<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="wordpress/2.1.1" -->
<rss version="0.92">
<channel>
	<title>forest blog</title>
	<link>http://www.tomas-kalina.com/blog</link>
	<description>...i cesta může být cíl</description>
	<lastBuildDate>Sun, 04 May 2008 12:55:33 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>cs</language>
	
	<item>
		<title>O začátcích</title>
		<description><![CDATA[Kruh se uzavřel. Doufám, že jsem ho uzavřel. Protože to, co předvádím dlouhodobě nebo krátkodobě je šílené. Když jsem si minule sestavoval přehled, tak jsem zjistil nemilou věc. Já se vlastně vůbec výkonnostně nezplepšuju už nějakých 7 roků! Beru jako směrodatnou patnáctistovku a desítku. Výkon na desítce v roce 2006 vynechejte, byla trošku kratší. Zaběhnout [...]]]></description>
		<link>http://www.tomas-kalina.com/blog/index.php/2008/05/04/o-zacatcich/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Osobní rekordy a přehled závodů</title>
		<description><![CDATA[Pokusím se o nějaký souhr závodů, u nichž hledím na osobáky, a osobáků. Už v tom sám začínám mít hokej, za pár roků bych se nemusel vůbec dopočítat&#8230;
BĚH
100 m, dráha
2005-10-10 13,2 ručně
2006-04-?? 13,60 elektronicky, protivítr
1500 m, dráha
2007-04-24 5:03,4 time trial
2006-04-?? 5:04,9 time trial, elektronicky
5000 m, dráha
2007-06-20 21:16 Letní běžecký pohár
2007-04-28 19:01 time trial
2006-06-22 19:38 Letní [...]]]></description>
		<link>http://www.tomas-kalina.com/blog/index.php/2008/05/01/osobni-rekordy-a-prehled-zavodu/</link>
			</item>
	<item>
		<title>O půlmaratonech</title>
		<description><![CDATA[Když tak přemýšlím, kterého času si vážím nejvíce, tak to asi bude čas na půlku. Půlkmaratony jsem běžel zatím 2, to je asi tak stejně jako Jan Pešava, pokud se nepletu :-)
První jsem běžel 3 týdny po MMM a týden po Psotkově memoriálu. O odpočinutém tělu nemohla být řeč. Byl jsem rád, že jsem se [...]]]></description>
		<link>http://www.tomas-kalina.com/blog/index.php/2008/04/25/o-pulmaratonech/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Po 14 dnech</title>
		<description><![CDATA[Každá chytrá knížka říká - po maratonu se nikam nehoňte, bla bla&#8230; Výjimečně se tím řídím. Všechno klape jak má.
Den po maratonu dávám rest day. V úterý klus, který bolí. Nějak to skousnu i křeče na středečním bazéně a vím, že je dobře. V pátek jsem z nejhoršího uvnitř. Tělo sice evidentně nic nebolí, až [...]]]></description>
		<link>http://www.tomas-kalina.com/blog/index.php/2008/04/13/po-14-dnech/</link>
			</item>
	<item>
		<title>ČSOB City Marathon 2008</title>
		<description><![CDATA[A je to tu, členství v Traged teamu si zasloužím, protože to, co jsem předvedl dneska v Bratislavě, nelze nazvat jinak než tragédstvím.
Nijak se nebudu rozepisovat, shrnu to do bodů:

Jít za večer 15 krát na záchod čůrat je divné
Příště nespat s lidma, kteří chrápou a skřípou zuby zároveň. Pár hodin chatrného spánku není pravé ořechové.
Když [...]]]></description>
		<link>http://www.tomas-kalina.com/blog/index.php/2008/03/31/csob-city-marathon-2008/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Trocha alternativy</title>
		<description><![CDATA[Rád chodím někam na fesťáky. Poprvé tam uslyšíte kapelu, kterou vůbec neznáte, ale která se vám zalíbí. Takhle jsem třeba objevil The Chancers na Masters of Rock nebo Skyline.
Ne každý den je dobrý a tak se stane, že se člověk i sekne s výběrem akce. Tady jsem se nespletl, Kristýna mě přemluvila (sama taky netušila [...]]]></description>
		<link>http://www.tomas-kalina.com/blog/index.php/2008/03/08/trocha-alternativy/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Mercury maraton</title>
		<description><![CDATA[Sice si furt stojím za tím, že by člověk neměl běhat víc než 2 maratony ročně (rozuměj ne výletním tempem), ale Jardově nabídce na fóru jsem prostě odolat nemohl.
Původně myšlenka maratonu v garážích s počtem kol 63 (do tolika ani neumím počítat), s nízkým stropem a plno zatáčkama mi přišla jako hovadina. Po závodě už [...]]]></description>
		<link>http://www.tomas-kalina.com/blog/index.php/2008/01/31/mercury-maraton/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Společný běh s behej.com</title>
		<description><![CDATA[Katka vymyslela společný běh v Brně, po pár mailech se to nějak vymyslelo. Sice neklaply šatny se sprchou, ale v tomhle templém jarním lednu to šlo přežít.
Měl jsem původní strach, že přijde málo lidí (zamluvil jsem naivně 20 míst v hospodě vedle parkoviště). Nakonec to dopadlo spíše naopak.
Kolem brnenske prehrady s behej.comFind more Runs in [...]]]></description>
		<link>http://www.tomas-kalina.com/blog/index.php/2008/01/20/spolecny-beh-s-behejcom/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Výročka v Beskydech</title>
		<description><![CDATA[Všechno zlé je k něčemu dobré. V lednu má být sníh, v lednu mám jezdit na skialpech nebo běžkách. Jelikož je vedro jak na jaře, sobotní teploty takové i byly, tak nastala změna plánu, jak vyplnit dopoledne před srazem na Chatě pod Ostrým. Tak jsem zvolil variantu běh (s baťůžkem s cca 3 kg). V [...]]]></description>
		<link>http://www.tomas-kalina.com/blog/index.php/2008/01/14/vyrocka-v-beskydech/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Jak neběžet maraton za 100 dnů</title>
		<description><![CDATA[Za 3 měsíce prý jde zvládnout maraton. Nejde. Chtěl jsem běžet letos 2. den Porubského dvojmaratonu. Chtěl. Rozhodnutí bylo nijak neupravovat &#8220;trénink&#8221;, prostě to odběhnout jako jakýkoli jiný závod.
Včera jsme dali Lysou poprvé letos na skialpech - zanechalo to ve mě dojmy, stejně jako na skluznici. Asi si dokážete představit současnou sněhovou situaci na horách. [...]]]></description>
		<link>http://www.tomas-kalina.com/blog/index.php/2007/11/25/jak-nebezet-maraton-za-100-dnu/</link>
			</item>
</channel>
</rss>
